Основная

Вред от ходьбы с палками

Кому скандинавская ходьба навредит?

С намерением принести пользу своему здоровью или близких с помощью скандинавской ходьбы важно ознакомиться с противопоказаниями. К медицинским противопоказаниям для занятий скандинавской ходьбой относятся: 1. Частые приступы стенокардии при малых …

Кому скандинавская ходьба навредит? Читать полностью »

nordic native walker

Эмигрант из сидячего образа жизни.

Как ты думаешь зачем взрослому человеку учиться ходить? Казалось бы всё просто в детстве начал и продолжаешь всю взрослую жизнь. В большинстве случаев люди прекрасно осваивают ходьбу в раннем детстве, …

Эмигрант из сидячего образа жизни. Читать полностью »

5 выводов, которые я сделал за первый месяц занятий скандинавской ходьбой

5 выводов, которые я сделал за первый месяц занятий скандинавской ходьбой

В последнее время всё более модным увлечением как среди молодёжи, так и у поколения старшего возраста становится скандинавская ходьба. Польза ходьбы со специальными палками является давно научно доказанным фактом: во …

5 выводов, которые я сделал за первый месяц занятий скандинавской ходьбой Читать полностью »

Скандинавская ходьба: инструкция для новичков

Скандинавская ходьба: инструкция для новичков

Скандинавская ходьба — это усовершенствованная методика обычной ходьбы, делающая её вдвое более эффективной и полезной для здоровья благодаря использованию двух палок. Изначально разработанная в Финляндии как упражнение для лыжников в …

Скандинавская ходьба: инструкция для новичков Читать полностью »

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЛИШНИХ КИЛОГРАММОВ

Как избавиться от лишних килограммов с помощью ходьбы

Миллионы людей по всему миру увлечены таким видом физической активности как скандинавская ходьба. Во многих странах мира, в том числе Республике Беларусь, созданы целые ассоциации любителей и почитателей данного вида …

Как избавиться от лишних килограммов с помощью ходьбы Читать полностью »

10 советов тем, кто стесняется ходить в своём парке

10 советов тем, кто стесняется ходить в своём парке

Скандинавская ходьба в Минске (да и во всей Республике Беларусь) становится всё более популярным увлечением. Принято считать, что создавалась скандинавская ходьба для пожилых. Но сегодня ею увлекаются люди всех возрастов. …

10 советов тем, кто стесняется ходить в своём парке Читать полностью »

палки для скандинавской ходьбы

Выбор палок для скандинавской ходьбы

В Республике Беларусь набирает популярность такой вид физической активности как скандинавская ходьба. Палки являются неотъемлемым элементом данного вида спорта. С первого взгляда палки для скандинавской ходьбы напоминают аналогичные принадлежности для …

Выбор палок для скандинавской ходьбы Читать полностью »

ЗАГАДКИ СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЫ

Загадки скандинавской ходьбы: что это за спорт и зачем он нужен?

Уже много лет известно, что регулярная физическая активность является одним из наиболее важных и независимых факторов, снижающих риск и даже предотвращающих возникновение многих, особенно сердечно-сосудистых, заболеваний. Привычная лечебная физкультура включает …

Загадки скандинавской ходьбы: что это за спорт и зачем он нужен? Читать полностью »

Пролистать наверх