В Республике Беларусь набирает популярность такой вид физической активности как скандинавская ходьба. Палки являются неотъемлемым элементом данного вида спорта. С первого взгляда палки для скандинавской ходьбы напоминают аналогичные принадлежности для треккинга или лыжные палки. Но на самом деле у них есть свои особенности.
Какими особенностями обладают палки для скандинавской ходьбы
Техника скандинавской ходьбы предполагает использование палок, изготовленных из похожих материалов и имеющих несколько одинаковых элементов, таких как рукоятки, ремешки для запястья и наконечники. Однако есть несколько отличий между палками для скандинавской ходьбы, лыжными и треккинговыми палками:
- Длина палок короче
- Рукоятки иной конструкции
- Наличие специализированных ремешков (темляков) для запястья
Палки для скандинавской ходьбы обычно имеют наконечники, предназначенные для передвижения на различных поверхностях. Некоторые модели регулируются по длине, а другие имеют фиксированную длину, и изготавливаются из одного из нескольких материалов, хотя наиболее распространёнными являются углеродное волокно и алюминий.
Правильный выбор палок для скандинавской ходьбы
Невозможно подобрать универсальные палки для скандинавской ходьбы каждому человеку: к выбору принадлежностей необходимо относиться индивидуально и только после изучения всех особенностей изделий. Прежде чем купить палки для скандинавской ходьбы, необходимо обратить внимание на следующие характеристики:
1. Сфера применения. При выборе палок для скандинавской ходьбы необходимо учитывать тип поверхности, по которой вы планируете ходить, чтобы выбрать оптимальный стиль наконечника. Например, для передвижения по твёрдым поверхностям, таким как асфальтированные дорожки, тротуары, дороги и даже гравий или грунтовые дороги с твёрдым покрытием, обычно требуются палки для скандинавской ходьбы с широкими и мягкими наконечниками.
И наоборот, если вы будете передвигаться по рыхлому песку, грязи, траве или снегу, вам лучше выбрать палки с заострёнными наконечниками. Такие наконечники проникают в поверхность и обеспечивают лучшее сцепление и устойчивость во время прогулок.
2. Длина. Оптимальная длина палок для скандинавской ходьбы подбирается в зависимости от роста человека, особенно, если используются модели фиксированной длинны. Но даже если применяются телескопические или регулируемые палки, необходимо знать свой рост для того, чтобы убедиться, что палки будут подходящей длины.
3. Особенности конструкции. Регулируемые по длине палки часто пользуются популярностью, поскольку они обеспечивают большую гибкость — не нужно так тщательно измерять своё тело для того, чтобы определить подходящую длину палок. Кроме того, большинство телескопических или регулируемых палок легко укладываются в рюкзак и помещаются в багажник автомобиля. Кроме того, их гораздо легче носить с собой тем, кто пользуется общественным транспортом, и они могут оказаться полезными при ходьбе в гору или под уклон, поскольку можно быстро скорректировать положение на ходу.
Однако палки фиксированной длины, как правило, легче, поскольку в них отсутствуют механизмы, которыми оснащены регулируемые палки. Они также могут предложить немного больше стабильности и поддержки, благодаря своей цельной конструкции.
Далеко не так просто выбрать подходящие инструменты, если вы решили заниматься таким спортом как скандинавская ходьба. Инструктор, при необходимости, поможет вам подобрать и купить палки для скандинавской ходьбы.