Загрузка Мероприятия

« Все Мероприятия

Зелёная гавань

2 июля @ 12:00 пп - 1:30 пп

|Recurring Событие (Посмотреть все)

An event every week that begins at 12:00 pm on Суббота, repeating until 1 сентября, 2022

10BYN

Мастер-класс для новичков и тренировка для любителей северной ходьбы.

Группы формируются от 2 до 10 участников. Предварительная регистрация обязательна.

Основы ходьбы (шаг 1) – обучение базовой технике ходьбы с палками, определение уровня нагрузки и «тест-драв» палок и консультация инструктора по выбору инвентаря.

Эффективная ходьба (шаг 2) – видео-анализ техники, подводящие упражнения на улучшение техники nordic walking, набор упражнений для разминки и заминки.

Здоровая спина (шаг 3) – функциональный тренинг с палками для укрепления мышечного корсета, освоение упражнений для осанки и здоровья спины.

Дыхание в движении (шаг 4) – анализ дыхания и знакомство с практиками, которые применяются при ходьбе и как самостоятельные дыхательные упражнения.

Подробности

Дата:
2 июля
Время:
12:00 пп - 1:30 пп
Стоимость:
10BYN
Событие рубрика:
Теги Событие:
View Event Website

Организатор

Александр Мех
Телефон:
+375291120174
Электронная почта:
go@nordicwalking.by
View Organizer Website

Место проведения

Зелёная гавань
ЖК «Зеленая гавань», бульвар Зеленой гавани, 2а
Минск, Беларусь
+ Карта Google
View Venue Website
Пролистать наверх